Yang Tai Chi for Beginners 1 by Dr. Yang APK için Android

Tai Chi - Tai Chi'nin En Etkili Hali

60 dakikadan fazla eğitimle, Yang stilinin en temel ve temel hareketlerini nasıl gerçekleştireceğinizi öğreneceksiniz. Bu Tai Chi formu, aşağıdaki özellikleri geliştirmenize yardımcı olmak için oluşturulmuştur:

. Sakin bir zihin

. Huzurlu bir vücut

. Zarif ve zarif bir gövde

. Sağlıklı bir kalp

. Güçlü bir bağışıklık sistemi

. Dengeli ve koordineli bir vücut

Bu sadece Tai Chi'nin en etkili şekli değil, aynı zamanda bedeninizi ve zihninizi mümkün olan en iyi şekle sokmanın en etkili yoludur.

Program iki bölümden oluşmaktadır. Bu uygulamada yeni başlayanlar için hareketleri öğreneceğiniz ilk bölüme ulaşabilirsiniz. Nasıl ayakta duracağınızı, nasıl oturacağınızı, vücudunuzu nasıl hareket ettireceğinizi, kollarınızı nasıl hareket ettireceğinizi ve ayaklarınızı nasıl hareket ettireceğinizi gibi en temel hareketler de dahil olmak üzere stilin temel hareketlerini öğreneceksiniz.

Programın ikinci bölümü, birinci bölümden daha karmaşık olan gelişmiş hareketler içerir. Burada, ileri düzeyde başlangıç seviyesindekilere yönelik hareketlerin yanı sıra orta ve ileri düzeydeki başlangıç düzeyindekilere yönelik hareketleri öğreneceksiniz.